Ovsene pahuljice bez glutena organske 200g
Ovsene pahuljice bez glutena su posebno preporučljive za doručak.odličan izvor rastvorljivih biljnih vlakana i sadrži beta glukane koji mogu da snize holesterol i doprinesu stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
Sadrži kombinaciju proteina i biljnih vlakana u veoma dobrom odnosu. Posebna vlakna koja ovas sadrži, tzv. beta glukani, izdvajaju ga od ostalih žitarica kao najpoželjniji sastojak kaše.
Istraživanja ukazuju da beta glukani podstiču imuni sistem, poboljšavaju kontrolu nivoa šećera u krvi . Pored toga snižavaju nivo LDL ili „lošeg“ holesterola u krvi. Uključujući butiričku, koje deluju na DNK u ćelijama debelog creva i pokazuju antikancerogeni efekat.
Preporučuju se kod:
- gastritisa
- kolitisa
- hepatitisa
- bolesti jetre
- pankreatitisa
- gojaznosti.
Zdrave su jer:
- Doprinose poboljšanju rada kardiovaskularnog sistema i bubrega
- Normalizuju srčani ritam
- Koriste se kao diuretik kod bubrežnih otoka
- Smanjuju pritisak u početnoj fazi hipertenzije
- Normalizuju nivo holesterola u krvi
- Doprinose pročišćavanju sudova od aterosklerotskog plaka i poboljšava prohodnost krvnih sudova
- Podržavaju elastičnost arterija
- Koriste u lečenju artritisa, reumatizma i gihta
- Koriguje nivo silicijuma u organizmu, ojačava krvne sudove i lokomotorni sistem
- Idealna su hrana za osobe koje su na bezglutenskoj dijeti.
Uputstvo za pripremu:
- Odličan izbor za vaš doručak, jer se radi o celom zrnu žitarica, koja se ne konzumira onoliko koliko bi trebalo. Ovakav obrok može biti od velike pomoći u procesu mršavljenja, snižavanju lošeg holesterola i povećanju opšte zdravstvene dobrobiti.
- Kao hrana sa niskim glikemijskim indeksom, uspešno mogu da sagorevaju nataložene telesne masti. Jedna porcija nam donosi oko 140 kalorija, a spremanje je izuzetno lako i brzo.
- Stavite šolju vode ili mleka da se kuva. Dodajte malo soli po želji. Kad voda počne da ključa, stavite pahulje, smanjite temperaturu i kuvajte minut ili minut i po. Sklonite i stavite da se ohladi. Po želji dodajte med, voće, orašaste plodove, cimet…
- 1 šolju pahulja preliti sa 1,5 šolja tople vode ili neke druge zagrejane tečnosti. Po želji dodati sušeno voće i orašaste plodove.
Alergeni:
Može da sadrži u tragovima soju, susam, kikiriki, lešnik i badem.
Nutritivna vrednost na 100g:
Energetska vrednost 1639 kJ /365 kcal
Masti 7g
Od kojih zasićene masne kiseline 1g
Ugljeni hidrati 56g
Od kojih šećeri 1g
Vlakna 11g
Proteini 14g
So 0g
Pakovanje 200g Superfood
