Puter od kikirikija 470g
Puter od kikirikija je izvrstan način kako vegetarijanci i vegani mogu povećati dnevni unos proteina sa 30g kikirki putera. Za sve one koji drže do zdrave ishrane, ovaj je puter odličan izbor jer je izvor .
Bez hidrogenizovanih masti i šećera, inače čestih dodataka ovom namazu.
Sadrži nezasićene masne kiseline, koje pružaju dragocenu pomoć u borbi protiv holesterola i kardiovaskularnih oboljenja.
Od minerala je bogat magnezijumom, manganom, fosforom, selenom, te vitaminima E (moćan antioksidant) i B3. Kikiriki puter bogat je izvor biljnih proteina (27%), što je vrlo važno, posebno u ishrani sportista i onih koji vode aktivan život.
Ugljeni hidrati sadržani u kikiriki puteru imaju nizak glikemijski indeks.
Kao i ostale mahunarke kikiriki je veoma bogat belančevinama.To je idealan izvor nezasićenih masnih kiselina, uključujući veoma poželjne oleinske i linolne kiseline, koje pripadaju porodicama omega-6 i omega-9.
Nezasićene masne kiseline pojačavaju metabolizam i izazivaju osećaj sitosti, zbog čega oni koji jedu puno kikirikija bolje kontrolišu svoju telesnu težinu i obično su vitki.
Sadrži veliki procenat vitamina B grupe (posebno B1, B3 i folna kiselina) i vitamin E. Značajan je izvor gvožđa, magnezijuma i kalijuma koga ima tri puta više nego pomorandža.
Ima nizak glikemijski indeks i pomaže održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi te je koristan u ishrani dijabetičara.
Glikemijsko opterećenje u 1 kašičici putera jednako je 1, što je 16 puta manje nego za med. Sadrži samo soli i šećere koji se prirodno nalaze u kikirikiju.
Upotreba:
Koristi se kao namaz,dodatak poslasticama i slanim specijalitetima. Pogodan za vegane, sportiste i osobe koje vode zdrav život. Posno.
Sadrži kvalitetne proteine, prehrambena vlakna. Slozeni namaz dobijen usitnjavanjem termički obradjenog poloda kikirikija.
Prikladna količina magnezijuma u ishrani donosi nekoliko važnih dobrobiti poput smanjenja umora i iscrpljenosti te održanje normalnih funkcija belančevina i sinteze mišića.
Sastav:
kikiriki 98%, devičansko bundevino ulje 1,5%, morska so 0,5%.
Napomena:
Ne sadrži holesterol, gluten ni kazein.
Upotreba:
Osim toga što se koristi kao namaz nalazi široku primenu u pripremanju raznih slatkih i slanih poslastica gde često može da zameni margarin i puter, kao i umaka i preliva.
Nutritivna vrednost u 100g:
Energetska vrednosti 659 kcal
Proteini 26g
Ugljeni hidrati 18g
Masti 50g
Pakovanje 470g Granumfood
