Suncokretov puter 170g
Suncokretov puter je dobijen mlevenjem blago prepečenih semenki suncokreta, ovaj ukusan namaz ima izuzetnu nutritivnu vrednost. Pored nezasićenih masnih kiselina, omega 6 i 9, koje pružaju dragocenu pomoć u borbi protiv holesterola i kardiovaskularnih oboljenja, izuzetno je bogat izvor vitamina E.
Kao i minerala kao što su gvožđe, magnezijum, mangan, fosfor i bakar, a 100g suncokretovog semena sadrži skoro dva puta više gvožđa nego 100g spanaća.
Magnezijum iz suncokreta može vam pomoći dosta kod održavanja zdravlja kostiju a prisustvo bakra omogućiće fleksibilnost kostiju i zglobova.
Ovo pre svega što magnezijum pomaže apsorciju kalcijuma u kostima a bitan je faktor aktivacije vitamina D u bubrezima. Zato je preporučjljivo kod povećanog unosa kalcijuma obezbediti i dovoljne količine magnezijuma kako bi se taj kalcijum pravilno iskoristio u telu. Sve ovo predstavlja jaku preventivu pojavi osteoporoze.
Redovna upotreba suncokreta može sprečiti i pojavu artritisa. Bakar je mineral koji je veoma bitan za očuvanje zdravlja kože i kose. Telo koristi bakar za proizvodnju melanina koji daje koži i kosi njihovu lepu boju.
Čestice melanina koje su inače proteinski pigment mogu da zadrže ultraljubičaste zrake i tako čuvaju našu kožu od preteranog izlaganja suncu. Pristustvo vitamina E može sprečiti starenje kože i druga kožna oboljenja čak mnogo više i bolje nego što to čini maslinovo ulje.
Vitamin E takođe ublažava stres i nervozu. Fitosteroli iz suncoketa pomoći će vam da snizite vaš nivo holesterola u krvi. Dijetalna vlakna poboljšaće vašu probavu i mogu rešiti probleme za zatvorom. Vitamin C i ostali antioksidansi vaši su saveznici u borbi sa slobodnim radikalima i mogu sprečiti degenerativne promene u organizmu.
Sadrži:
- Nezasićene masne kiseline
- omega 6 i 9, koje pružaju dragocenu pomoć u borbi protiv holesterola i kardiovaskularnih oboljenja
- Minerale
- gvožđe, magnezijum, mangan, fosfor i bakar
- Vitamine
- E (moćan antioksidant)
Upotreba:
Pored toga što se koristi kao namaz, od suncokretovog putera mogu se praviti izuzetno ukusni umaci, koji se mogu servirati uz razne priloge. U pripremi poslastica, kako pečenih, tako i sirovih, takođe nalazi široku primenu.
Sastav:
seme suncokreta, morska so.
Alergeni:
Može sadržati kikiriki, koštunjavo voće i susam u tragovima.
Napomena:
Ne sadrži holesterol, hidrogenizovane masti, gluten ni kazein.
Nutritivna vrednost u 100g:
Energetska vrednost kJ/kcal 2775/670
Masti 58g
Ugljeni hidrati 7g
od toga šećeri 7g
Proteini 22g
So 0g
Pakovanje 170g Granumfood
