Brazilski orah 100g rinfuz

180.00RSD

Nakon napornog treninga brzo oporaviti mišiće i vratiti mišićnu snagu

Brazilski orah 100g

 Sirovi brazilski orah ima obilje vitamina, minerala i dijetetskih vlakana, a upravo zbog bogatstva selena preporučuje se osobama koje imaju problema sa štitnom. Sadrži vitamin E i B, tiamin, mangan, magnezijum, cink, fosfor i gvožđe. Upravo kombinacija selena i vitamina E čini brazilski orah snažnim antioksidansom.  

100 g brazilskog oraha ima oko 650 kalorija, a najveći procenat dolazi upravo iz masti. Sadrži čak 75% nezasićenih masnih kiselina, odnosno od oleinske i linolenske kiseline.Ispitivanje  je potvrdilo njegova brojna lekovita svojstva, jer osim što deluje na prevenciju bolesti, brazilski orah može pomoći u lečenju nastale bolesti.

Iako je najpoznatiji po svom delovanju na stabilizaciju štitne zbog spomenutog selena, on zbog odlične kombinacije omega-3 masnih kiselina i mononezasićenih kiselina štiti zdravlje srca i krvnih sudova. Sprečava stvaranje krvnih ugrušaka  preventivno deluje na mogući srčani udar.

Bogat je bakrom koji je bitan za pravilnu apsorpciju gvožđa u telu, a osim toga čuva zdravlje i gustoću kostiju. Želite li nakon napornog treninga brzo oporaviti mišiće i vratiti mišićnu snagu, često ga jedite. Zbog velike količine fosfora pomaže u očuvanju zdravlja i beline zubi, a povoljno će delovati i kod paradentoze i kod krvarenja desni. Ima velike količine proteina i vlakana pa će već jedan do dva oraščića dnevno zadovoljiti vaše potrebe za grickanje nezdravih grickalica. Zbog osiguranja dovoljnih količina selena, dokazano pomaže u lečenju depresije, utiče na dobro raspoloženje  smanjuje anksioznost i stres.

Scroll to Top