Nesanica (lat. insomnia) je poremećaj spavanja koji podrazumeva da imate problema da zaspite ili tokom sna. Akutna je kratkotrajan problem sa spavanjem. Može potrajati nekoliko nedelja, a zatim nestati. Hronična znači da se vaš problem sa spavanjem ponavlja više puta nedeljno i da takav obrazac traje nekoliko meseci.
1.690 RSD
990 RSD
1.999 RSD
3.300 RSD
1.395 RSD
330 RSD
2.950 RSD
2.950 RSD
Raspon cena: od 599 RSD do 1.099 RSD
990 RSD
390 RSD
Raspon cena: od 450 RSD do 3.900 RSD
540 RSD
Mnogi ljudi imaju nesanicu. Ugroženije su starije odrasle osobe, a nesanica više pogađa žene nego muškarce.
Da li je nesanica ozbiljan problem?
Dovoljno spavanja izuzetno je važno za zdrav način života. Nesanica može uticati na vas psihički i fizički. Zbog nedovoljno sna možete se osećati umorno, depresivno i razdražljivo. Takođe, takvo stanje može izazvati probleme s koncentracijom ili s obavljanjem zadataka tokom dana.
Ako imate nesanicu, možete se brinuti hoćete li moći da zaspite, što dodatno može otežati spavanje. Ako redovno ne spavate dovoljno, povećava se rizik od nekih bolesti. Najčešće od njih su visok krvni pritisak, bolesti srca i dijabetes.
Predstavljamo vam lekovite biljke kokje vam mogu pomoći ako imate problem sa nesanocom.
