Crni Pasulj Organski: Zdravstvene Prednosti i Priprema
Organski crni pasulj ima sladak ukus, bogat izvor biljnih proteina, visok sadržaj vlakana. Jedan od najukusnijih predstavnika mahunarki koji ima i terapeutska svojstva koja pozitivno utiču na zdravlje. Ova moćna mahunarka je tradicionalno korišćena za poboljšanje funkcije bubrega, olakšavanje simptoma poput kamena u bubrezima, noćnog mokrenja i problema s uriniranjem.
Sastav:
Organski Crni pasulj
Koristi
1. Podrška Bubrezima: Crni pasulj se tradicionalno koristi za poboljšanje funkcionisanja bubrega i olakšavanje problema poput kamena u bubrezima i noćnog mokrenja.
2. Za Zdravlje Reproduktivnog Sistema: Ova mahunarka može pomoći kod problema kao što su nekontrolisano izbacivanje semena kod muškaraca, sterilitet i topli talasi u menopauzi.
3. Regulaciju Telesne Težine i Šećera u Krvi: Redovna konzumacija crnog pasulja može pomoći u borbi protiv viška kilograma i nepravilne regulacije šećera u krvi. Hrana bogata vlaknima može značajno povećati osećaj sitosti nakon obroka, smanjujući tako apetit i unos kalorija.
4. Prevencija Zdravstvenih Problema: Studije ukazuju na to da ishrana bogata mahinarkama može smanjiti rizik od gojaznosti, dijabetesa i srčanih bolesti. Redovna konzumacija može takođe poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sistema.
5. Protivupalna Svojstva: Crni pasulj sadrži kvercetin i saponine, koji imaju protivupalna svojstva i mogu smanjiti rizik od ateroskleroze. Sadrži i selen, mineral koji podržava funkciju jetre i može sprečiti upale i rast tumora.
6. Bogat Folnom Kiselinom: Folna kiselina igra ključnu ulogu u prevenciji demencije i Alchajmerove bolesti, kao i u zaštiti razvoja fetusa tokom trudnoće.
Priprema
Potapanje: Potopite pasulj preko noći kako bi omekšao i skratio vreme kuvanja.
Kuvanje: Kuvajte ga sa morskim algama kako biste poboljšali njegovu nutritivnu vrednost i sačuvali vlagu.
Začinjavanje: Dodajte so na kraju kuvanja kako bi zadržali hranljive sastojke.
Nutritivna vrednost na 100g:
Energetska vrednost 340 kcal
Proteini 24g
Ugljeni hidrati 64g
Masti 1g
Pakovanje 200g Biošpajz
Cena se redovno ažurira
