🔥 Akcije
Poručite: 011/630-2697
Poručite 011/630-2697 • 011/3984-695 • 069/4070540 • Nea Pendeli 4, Beograd (Banjica)

Semenke – nutritivno bogat dodatak ishrani

Semenke poput suncokreta, golice, lanenog semena i čije imaju izuzetnu nutritivnu vrednost i predstavljaju dragocen dodatak ishrani. Zahvaljujući bogatstvu belančevina, minerala, vitamina, zdravih masti i vlakana, semenke podržavaju zdravlje organizma i pružaju brojne benefite.

Crni susam 100g

Crni susam

Raspon cena: od 129 RSD do 1.290 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Pinjoli

Pinjoli 100g

599 RSD

Dodaj u korpu
Golica sirova 100g

Golica sirova

Raspon cena: od 93 RSD do 2.790 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Golica organska 500g Beyond

Golica organska sirova 500g Beyond

970 RSD

Dodaj u korpu
Čija seme 100g

Čija seme

Raspon cena: od 99 RSD do 4.950 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Susam seme 100g

Susam seme

Raspon cena: od 65 RSD do 3.250 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Crni susam organski 200g Biošpajz

Crni susam organski 200g Biošpajz

480 RSD

Dodaj u korpu
Sirov suncokret oljušten 100g

Sirov suncokret oljušten

Raspon cena: od 35 RSD do 1.750 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Lan Seme

Lan seme

Raspon cena: od 28 RSD do 1.400 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Zobalice mix sirovih semenki 700g

Zobalice mix sirovih semenki

Raspon cena: od 525 RSD do 2.200 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Golica pečena slana 100g

Golica pečena slana

Raspon cena: od 99 RSD do 2.970 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Crni kumin seme 100g

Crni kumin seme

Raspon cena: od 180 RSD do 1.800 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
golica pečena neslana

Golica pečena neslana

Raspon cena: od 99 RSD do 2.970 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Bele semenke pečene slane 100g Pečene slane bundevine bele semenke osim što se koriste se kao zgodna slana zanimacija, grickalica, su odličan izvor primarnih belančevina i svih esencijalnih aminokiselina. Šaka ovog semena zadovoljava pola dnevnih potreba prosečne osobe za aminokiselinama, dok je količina esencijalnih aminokiselina veća u golicama, nego u mesu. Uz omega-3, bundevino seme sadrži i omega-6 esencijalne masne kiseline. Semenke bundeve su, takođe, bogate vitaminima: B, K i E, kao i mineralima: kalcijum, fosfor, gvožđe, mangan, magnezijum, cink i bakar.  Pečene bundevine semenke su takođe odličan izvor primarnih belančevina i svih esencijalnih aminokiselina. Šaka ovog semena zadovoljava pola dnevnih potreba prosečne osobe za aminokiselinama, dok je količina esencijalnih aminokiselina veća u golicama, nego u mesu.  Uz omega-3, bundevino seme sadrži i omega-6 esencijalne masne kiseline. Semenke bundeve su, takođe, bogate vitaminima: B, K i E, kao i mineralima kalcijum, fosfor, gvožđe, mangan, magnezijum, cink i bakar.  Uzimanjem samo pola šake golice dnevno, zadovoljićete dnevne potrebe organizma za gvožđem, manganom, magnezijumom i cinkom. Dejstvo bundevinih semenki: Naučnici su ustanovili da semenke bundeve pokazuju odlične rezultate u smanjenju simptoma depresije. Odlične su za smanjenje stresa i anksioznosti. Ako tražite prirodan način da poboljšate raspoloženje ili ublažite simptome menopauze, bundevine semenke su odličan izbor. Ono reguliše napade vrućine, glavobolju, smanjuje bol u zglobovima i smanjuje učestalost naglih promena raspoloženja. Naučnici su dokazali da semenke bundeve povećavaju nivo dobrog (HDL) holesterola i regulišu krvni pritisak. Istraživanja su pokazala da semenke bundeve mogu smanjiti holesterol za 13%. Takođe, ove semenke smanjuju rizik od nastanka krvnih ugrušaka, bolesti kardiovaskularnog sistema, moždanog i srčanog udara. Semenke od bundeve bogate su zdravim nezasićenim masnim kiselinama. Dobre su u regulisanju visine šećera u krvi i povećanju osetljivosti tela na insulin. Brojni stručnjaci dijabetičarima preporučuju ih kao namirnicu koju treba svakodnevno da jedu. Osobe kojima u telu nedostaje cink treba da razmisle o tome da počnu da grickaju seme bundeve. Ono obiluje cinkom, mineralom koji je potreban za izgradnju kostiju. Samo 1/4 šolje semenki bundeve sadrži čak 17% preporučene dnevne vrednosti cinka. Ove semenke su bogate vlaknima i proteinima. Samo 30 grama semenki bundeve ima oko 5 grama proteina, što će vas duže držati sitima. Ipak, trebalo bi da se jedu umereno jer šolja semenki sadrži oko 285 kalorija. Naučnici su utvrdili da semenke bundeve imaju antiupalno dejstvo koje ublažava simptome artritisa. Ako imate problema sa artritisom, svaki dan pojedite do 30 grama semenki bundeve. Ulje semenki bundeve koristi se za lečenje povećane prostate (hiperplazije). Ovo ulje sadrži fitohemikalije i antioksidanse koji smanjuju nivo slobodnih radikala u telu i sprečavaju nastanak kancerogenih ćelija. Istraživanje koje su sproveli španski naučnici pokazalo je da seme bundeve može uspešno da se bori protiv ćelija raka. Još jedno istraživanje potvrdilo je da žene koje su prošle kroz menopauzu i svakodnevno jedu semenke bundeve imaju za 23% manji rizik od nastanka raka dojke. Sastav: bundevina semenka i so. Nutritivna vrednost na 100g: Energetska vrednost 1892 kJ 457 kcl Proteini 18g Ugljeni hidrati 1g od koji šećeri 1g Masti 38g od kojih zasićene 6g So 2g Vlakna 4g Pakovanje 100g rf Original pakovanje 5kg Cena se redovno ažurira

Bele semenke pečene slane

Raspon cena: od 84 RSD do 4.200 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Lan organski 500g Beyond 

Lan organski 500g Beyond

630 RSD

Dodaj u korpu
Sirov neoljušten suncokret Jaguar 1kg

Sirov suncokret u ljusci Jaguar 1kg

290 RSD

Dodaj u korpu

 

Vrste semenki i njihove koristi

  • Seme suncokreta – bogato vitaminom E, selenom i **magnezijumom, pruža antioksidativnu zaštitu i podršku zdravlju srca.
  • Seme bundeve – izvor cinka, koji jača imuni sistem i podržava zdravlje prostate.
  • Laneno seme – sadrži omega-3 masne kiseline, važne za zdravlje mozga i srca.
  • Čija seme – obiluje vlaknima, koja poboljšavaju varenje i održavaju osećaj sitosti.
  • Seme golice – visok sadržaj omega-3 masnih kiselina, podržava funkcije mozga i očiju.
  • Susam – bogat kalcijumom, doprinosi zdravlju kostiju i srca.

Kako konzumirati semenke?

  • Musli i jogurt – dodajte ih doručku za nutritivno bogat obrok.
  • Salate – poboljšavaju ukus i teksturu.
  • Smutiji – čine napitke bogatijim vlaknima i zdravim mastima.
  • Domaći hleb i peciva – dodajte ih testo za dodatne nutritivne vrednosti.

Nutritivne prednosti

  • Podrška srcu – zdrave masti doprinose stabilnom krvnom pritisku.
  • Poboljšanje probave – vlakna pomažu u regulaciji metabolizma.
  • Antioksidativna zaštita – vitamini i minerali jačaju imuni sistem.
  • Balans energije – bogate nutrijentima koje podržavaju aktivan život.

Semenke su nutritivno bogat dodatak ishrani, koji poboljšava zdravlje srca, probavu i pruža esencijalne hranljive materije. Uključite ih u svoju ishranu kako biste iskoristili njihove brojne benefite!

Cena se redovno ažurira.