Niski trombociti – uzroci, simptomi i prirodni načini povećanja
Niski trombociti, poznati kao trombocitopenija, predstavljaju manjak krvnih pločica u organizmu, što može uticati na sposobnost zgrušavanja krvi i povećati rizik od krvarenja. Krvne pločice nastaju u koštanoj srži i imaju ključnu ulogu u održavanju zdravlja cirkulacije.
Zašto su trombociti važni?
Kada dođe do posekotine ili povrede, trombociti se međusobno lepe i formiraju krvni ugrušak, čime se sprečava nekontrolisano krvarenje. Nizak nivo trombocita može dovesti do problema sa zgrušavanjem, produženim krvarenjem i slabijom regeneracijom tkiva**.
Uzroci niskih trombocita
- Nedostatak folne kiseline – često uzrokovan lošom ishranom.
- Bakterijske i virusne infekcije – mogu uticati na funkciju koštane srži.
- Smanjena funkcija jetre – povezana sa proizvodnjom krvnih ćelija.
- Rak kostiju i bolesti imunog sistema – ozbiljni faktori koji mogu uticati na trombocite.
Kako prirodno povećati nivo trombocita?
- Zeleno lisnato povrće – kelj, kupus, zelena salata, spanać, blitva, bogati folnom kiselinom.
- Omega-3 masne kiseline – laneno seme i hladno ceđeno ulje poboljšavaju cirkulaciju.
- Pšenična i ječmena trava – poboljšavaju nivo leukocita, eritrocita i trombocita.
- Izbegavanje alkohola – alkohol može smanjiti proizvodnju trombocita.
- Fizička aktivnost – vežbanje i dovoljno sna podržavaju zdravu cirkulaciju.
Nizak nivo trombocita može biti izazovan, ali uz pravilnu ishranu, zdrav način života i prirodne metode, moguće je podržati normalnu proizvodnju krvnih pločica i poboljšati zdravlje organizma.
