Artritis

Držanje artritisa pod kontrolom ključna je komponenta života sareumatoidnim artritisom (RA). Osim lekova i ove namirnice umiruju reumatoidni artritis.

Ovo hronično stanje rezultira time što imunološki sistem napada zglobove, izazivajući upalu i bol.

Osim lekova za ublažavanje simptoma RA, postoje i mnoge namirnice koje možete jesti kako biste smanjili upalu u telu.

Kod artritisa je je veoma bitna ishrana.

Potrebno je da ishranu bazirate na antiinflamatornim namirnicama poput povrća, voća, integralnih žitarica, mahunarki, orašastih plodova i semenki.

Treba da iz jelovnika potpuno isključite prerađenu hranu, crveno meso, rafinisane i nerafinisane žitarice koje sadrže gluten, slatke napitke, kao i namirnice pržene u dubokom ulju, jer ovakva hrana podstiče upalu.