Pahuljice od Polbe – Prirodna Snaga za Zdravlje i Energiju
Tražite li zdrav i ukusan dodatak vašoj ishrani? Pahuljice od polbe su pravi izbor za vas! Ove nutritivno bogate pahuljice donose prirodan, očaravajući ukus i brojne zdravstvene beneficije, idealne su za svakodnevnu ishranu.
Šta je Polba?
Polba (Triticum dicoccum) je stara žitarica koja se gaji već hiljadama godina. Poznata po svojoj otpornosti na gljivične infekcije i sposobnosti da raste bez upotrebe veštačkih đubriva, polba je ekološki prihvatljiva i nutritivno bogata opcija.
Nutritivna Vrednost Polbe:
Polba je izvanredan izvor proteina, bolji od većine drugih žitarica. U 50g polbe nalazi se 7g proteina, što je čini odličnim izborom za vegetarijance. Takođe, ista količina sadrži samo 170 kalorija, što polbu čini idealnom za redukcione dijete i osećaj sitosti.
Vitamini i Minerali u Polbi:
Polba je bogata aminokiselinama i vitaminima B grupe, posebno vitaminom B3, koji je važan za kožu i mnoge vitalne procese u organizmu. U 50g polbe nalazi se 20% preporučene dnevne doze vitamina B3, 15% preporučene dnevne doze magnezijuma i cinka, te 4% preporučene dnevne doze gvožđa.
Zdravstvene Prednosti:
- Regulacija Nivoa Šećera u Krvi: Polba ima nizak glikemijski indeks, što je čini idealnom za one koji nastoje da regulišu nivo šećera u krvi.
- Podrška Probavnom Sistem: Pahuljice od polbe sadrže visok procenat biljnih vlakana koja pomažu u održavanju zdravlja creva, balansiranju crevne flore i sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.
- Zdravlje Srca: Biljna vlakna u polbi pomažu u regulaciji ukupnog i LDL holesterola, što doprinosi zdravlju srca i krvnih sudova.
- Bogata Antioksidansima: Polba je bogat izvor antioksidanasa poput polifenola, karotinoida i selena, koji štite ćelije od oštećenja i pomažu u borbi protiv slobodnih radikala.
Kako Koristiti:
- Kaša od Polbe: Jedan od najpopularnijih načina konzumiranja polbe je u obliku kaše. Skuvajte pahuljice sa mlekom ili vodom i dodajte sveže voće, orašaste plodove ili med za dodatni ukus.
- Dodaci u Jogurtu ili Smoothie-ju: Pahuljice od polbe mogu se lako dodati u jogurt ili smoothie, pružajući hrskavu teksturu i dodatne nutritivne vrednosti.
- Zamena za Brašno: Pahuljice od polbe se mogu koristiti kao zamena za brašno u različitim receptima za peciva, palačinke ili hleb, povećavajući nutritivnu vrednost vaših obroka.
Pahuljice od polbe su odličan izbor za sve koji traže zdrav i ukusan dodatak svojoj ishrani. Sa svojim visokim sadržajem proteina, vitamina, minerala i vlakana, polba pruža brojne zdravstvene beneficije.
Nutritivna vrednost na 100g:
Energija 1411 kJ/337 kcal
Masti0g
od kojih zasićene masne kiseline 0g
Ugljeni hidrati 61g
od kojih šećeri 1
Dijetetska vlakna 8g
Proteini 14g
So 0g
Nizak nivo glutena. Bez aditiva. Bez konzervansa.
Pakovanje 300g Slavuj
Cena se redovno ažurira
