Laneno Brašno – Prirodni Saveznik za Zdravlje Creva i Srca
Laneno brašno, često nazvano „superhranom“, nije samo ukusno dodatno brašnu za pečenje, već i moćan saveznik za zdravlje srca i creva. Sa svojim bogatim izvorom omega-3 masnih kiselina, lignina i drugih hranljivih materija, laneno brašno postaje ključni deo uravnotežene ishrane.
Sastav i Dejstvo
Laneno seme je prepuno dobrih masti koje su ključne za prevenciju srčanih oboljenja i smanjenje upale, što može biti od koristi i osobama sa Parkinsonovom bolešću. Takođe, bogato je ligninima koji doprinose zdravlju creva i pomažu u eliminaciji toksina iz organizma.
Omega-3 Masne Kiseline i Proteini
Osim toga, laneno seme sadrži vitamine, minerale i proteine, čineći ga izuzetno hranljivom namirnicom. Omega-3 masne kiseline su ključne za zaštitu sluzokože creva i održavanje zdrave crevne flore, što je od vitalnog značaja za osobe sa Kronovom bolešću ili čestim upalama creva.
Čišćenje Creva i Poboljšanje Metabolizma
Kombinacija lanenog brašna i kefira može biti posebno korisna za čišćenje creva i poboljšanje metabolizma. Vlakna prisutna u lanenom brašnu pružaju hranu za zdrave bakterije u crevima, doprinoseći tako čišćenju sluzi i ostalog sadržaja koji može izazvati probleme sa varenjem.
Upotreba
Može se dodati u testo prilikom pripreme hleba, peciva ili kolača kako bi se povećao udeo biljnih vlakana i poboljšala nutritivna vrednost. Takođe se može posipati po salatama ili dodavati u kuvana jela za dodatnu hranljivost i ukus.
Nutritivna vrednost na 100g:
Energetska vrednost 517 kcal
Proteini 32g
Ugljeni hidrati 46g
Masti 11g
Pakovanje 200 g Interpak
Cena se redovno ažurira
