Kraljevska urma sveža

Sveža Kraljevska Urma: Hranljiva i Ukusna Poslastica

Sveža Kraljevska urma se ističe se svojom sočnošću i neodoljivim ukusom. Idealna je opcija za sve one koji uživaju u slatkim poslasticama, ali žele zdraviju alternativu. Među najtraženijim sortama, poznata po svojoj sočnosti i izuzetnom ukusu. Ova sorta je omiljeni izbor za sve one koji traže zdravu alternativu slatkišima.

Samo jedna sveža urma dnevno može značajno doprineti zdravoj i izbalansiranoj ishrani.

Urma je dragocen izvor obilja zdravlja i vitalnosti, predstavljajući pravu riznicu nutritivnih vrednosti koja je čini jednim od najzdravijih plodova na planeti.

Nutritivne Prednosti

1. Prirodni Izvor Vlakana

Izvanredna nutritivna vrednost urme potiče od bogatstva prirodnih vlakana, ključnih za optimalno funkcionisanje creva i probavnog sistema. Redovna konzumacija urmi pomaže u održavanju zdravlja creva i olakšava varenje.

2. Prirodni Šećer

Prirodni šećer prisutan u urmama pruža savršenu zamenu za običan šećer. Urme se lako vare i umanjuju osećaj gladi, što ih čini idealnim izborom za sve koji žele zdravu alternativu slatkišima. Nutritivna vrednost urme je poput prirodne multivitaminske tablete, idealna kako za decu tako i za odrasle.

3. Borba Protiv Bolesti

Od anemije do visokog krvnog pritiska, holesterola pa čak i raka, urma se smatra sredstvom za lečenje mnogih oboljenja. Urme su izuzetno bogate gvožđem, što je posebno korisno za anemične osobe, decu u pubertetu i trudnice.

4. Snižavanje Holesterola i Jačanje Srca

Urme snižavaju holesterol i jačaju srce, pružajući celokupnom organizmu neophodne hranljive sastojke. Postoji mnogo načina kako urme mogu doprineti očuvanju zdravlja.

Zdravstvene Prednosti

6. Stimulacija Creva

Priprema laksativa od urmi može pomoći u stimulisanju lenjih creva. Redovna konzumacija urmi pokazala je da olakšava porođajne bolove i umanjuje krvarenje tokom porođaja.

7. Zdravlje Očiju

Urme su izvrstan izvor luteina i zeaksantina, koji su od vitalnog značaja za zdravlje očiju, čineći ih idealnom „vitaminskom terapijom“ za oči.

8. Regulacija Creva i Eliminacija Toksina

Urme imaju sposobnost regulisanja rada creva, olakšavanja varenja i eliminisanja viška toksina iz organizma, čineći ih neizostavnim delom zdrave ishrane.

9. Nizak Glikemijski Indeks

Važno je napomenuti da urme imaju nizak glikemijski indeks, što znači da su bezbedne za konzumaciju čak i za osobe koje pate od dijabetesa. One su izvrstan izbor za zamenu nezdravih slatkiša, pružajući zadovoljstvo ukusa uz istovremeno očuvanje zdravlja.

Sveža urma nije samo ukusna poslastica već i snažan saveznik vašeg zdravlja. Integrisanje ovih plodova u vašu dnevnu ishranu može doneti brojne zdravstvene beneficije, od poboljšanja probave do jačanja srčanog zdravlja.

Upotreba:

Kao i ostalo suvo voće sveža urma se može poslužiti kao izuzetno zdrava užina, pružajući obilje hranljivih materija i korisnih svojstava. Može se konzumirati kao zdrava grickalica ili dodavati u različita slatka i slana jela. Preporučena dnevna količina je dve do tri urme. Mogu se dodavati salatama i jelima, a urmolada je takođe odlična namirnica.

Nutritivna vrednost na 100g:

Energetska vrednost 282 kCal

Proteini 2g

Ugljeni hidrati 75g

Šećeri 63g

Vlakna 8g

Masti 0g

od kojih zasićene 0g

Zemlja porekla: Izrael

Cena se redovno aužurira