Nesanica (lat. insomnia) je poremećaj spavanja koji podrazumeva da imate problema da zaspite ili tokom sna. Akutna je kratkotrajan problem sa spavanjem. Može potrajati nekoliko nedelja, a zatim nestati. Hronična znači da se vaš problem sa spavanjem ponavlja više puta nedeljno i da takav obrazac traje nekoliko meseci.
Raspon cena: od 290 RSD do 2.900 RSD
Raspon cena: od 515 RSD do 1.080 RSD
250 RSD
250 RSD
Raspon cena: od 110 RSD do 1.700 RSD
799 RSD
Raspon cena: od 110 RSD do 1.600 RSD
Raspon cena: od 2.200 RSD do 2.800 RSD
Raspon cena: od 99 RSD do 1.450 RSD
250 RSD
1.090 RSD
Mnogi ljudi imaju nesanicu. Ugroženije su starije odrasle osobe, a nesanica više pogađa žene nego muškarce.
Da li je nesanica ozbiljan problem?
Dovoljno spavanja izuzetno je važno za zdrav način života. Nesanica može uticati na vas psihički i fizički. Zbog nedovoljno sna možete se osećati umorno, depresivno i razdražljivo. Takođe, takvo stanje može izazvati probleme s koncentracijom ili s obavljanjem zadataka tokom dana.
Ako imate nesanicu, možete se brinuti hoćete li moći da zaspite, što dodatno može otežati spavanje. Ako redovno ne spavate dovoljno, povećava se rizik od nekih bolesti. Najčešće od njih su visok krvni pritisak, bolesti srca i dijabetes.
Predstavljamo vam lekovite biljke kokje vam mogu pomoći ako imate problem sa nesanocom.
