Visok pritisak

Visok pritisak je bolest modernog doba, a povezana je sa povećanim stresom, manjkom sna, gojaznošću, slanom hranom, lekovima (kortikosteroidi i kontraceptivi), pušenjem i pojačanim konzumiranjem alkohola i energetskih napitaka.

U preko 90% slučajeva povećanog krvnog pritiska ne zna se uzrok bolesti, a kod manje od 10% povećanje krvnog pritiska nastaje kao posledica drugih bolesti (oboljenja bubrega, nadbubrežne žlezde, srčana oštećenja, poremećaji štitne žlezde).

Simptomi visokog pritiska:

Normalne vrednosti krvnog pritiska su od 120/80mmHg do 140/90mmHg. Kada „gornji“ pritisak pređe 140, a „donji“ 90 smatra se da je povišen krvni pritisak, ali se ove vrednosti sa godinama povećavaju.

Osobe koje imaju problema s pritiskom pre svega moraju da promene navike koje se tiču ishrane. Krvni pritisak možete da regulišete prirodnim putem uz pomoć zdravih namirnica i lekovitog bilja. Adekvatna ishrana je posebno korisna za osobe sa hipertenzijom zato što je veoma uspešno snižavaju.

ISHRANA ZA OSOBE SA VISOKIM PRITISKOM