Zaboravnost je nešto što dolazi s godinama, koncentracija je lošija, teže se uči i pamti. Mozak je jedini organ koji se ne regeneriše pri starenju, a broj neurona se od rođenja vremenom smanjuje.
990 RSD
1.230 RSD
1.999 RSD
360 RSD
1.395 RSD
2.950 RSD
990 RSD
3.690 RSD
1.290 RSD
2.690 RSD
1.620 RSD
380 RSD
Ali, uz pravilno odabrane namirnice, svako od nas može podstaći organizam da što bolje funkcioniše.
Dokazani načini kako povećati koncentraciju uključuju pravilnu ishhranu, redovno bavljenje sportom, održavanje visine šećera u krvi i holesterola na propisanim granicama.
Isto je važno biti mentalno aktivan. Ljudi ponekad koncentraciju nastoje povećati putem stimulansa energije koji ako se koriste nekontrolisano mogu predstavljati potencijalnu opasnost i stvoriti ovisnost.
Stoga, brojna istraživanja pažnju su usmerila na uticaj vitamina, omega 3 masnih kiselina i adaptogenih biljaka na povećanje koncentracije i jačanje potencijala ljudskog mozga.
