Post na vodi – duhovna i nutritivna obnova organizma
Post na vodi je praksa koja donosi fizičku i duhovnu čistotu, pomaže u detoksikaciji tela i uspostavljanju unutrašnjeg balansa. Posna hrana može biti bogata i ukusna uz pravilnu pripremu.
Zašto praktikovati post?
- Detoksikacija organizma – eliminiše toksine i obnavlja ćelije.
- Duhovna obnova – podstiče unutrašnji mir.
- Poboljšanje probave – omogućava telu da se regeneriše.
Kako se pravilno posti?
- Uzdržavanje od hrane – konzumira se samo voda.
- Trajanje posta – može varirati od nekoliko sati do više dana.
- Prekid posta – lagana ishrana poput voća, povrća i supa.
Šta jesti nakon prekida posta?
- Lagane biljne obroke – voće, povrće i integralne žitarice.
- Posna jela – bez teških masti i konzervansa.
- Postepeno vraćanje hrane – kako bi se izbegli probavni problemi.
Post nije dijeta, već način čišćenja organizma i uspostavljanja balansa. Uz pravilnu pripremu, može doneti brojne zdravstvene i duhovne benefite.
Cena se redovno ažurira.