Post na vodi – duhovna i nutritivna obnova organizma

Post na vodi je praksa koja donosi fizičku i duhovnu čistotu, pomaže u detoksikaciji tela i uspostavljanju unutrašnjeg balansa. Posna hrana može biti bogata i ukusna uz pravilnu pripremu.

Zašto praktikovati post?

• Detoksikacija organizma – eliminiše toksine i obnavlja ćelije.
• Duhovna obnova – podstiče unutrašnji mir.
• Poboljšanje probave – omogućava telu da se regeneriše.

Kako se pravilno posti?

• Uzdržavanje od hrane – konzumira se samo voda.
• Trajanje posta – može varirati od nekoliko sati do više dana.
• Prekid posta – lagana ishrana poput voća, povrća i supa.

Šta jesti nakon prekida posta?

• Lagane biljne obroke – voće, povrće i integralne žitarice.
• Posna jela – bez teških masti i konzervansa.
• Postepeno vraćanje hrane – kako bi se izbegli probavni problemi.

Zaključak

Post nije dijeta, već način čišćenja organizma i uspostavljanja balansa. Uz pravilnu pripremu, može doneti brojne zdravstvene i duhovne benefite.

Cena se redovno ažurira.